間違っていませんか?

あなたのその“ダイエット”

食べなきゃ痩せる」と思っていませんか?


確かに一時的に体重は減りますが、

それは“脂肪”だけでなく大事な筋肉”まで減っているサインです。


筋肉が減ると代謝が下がり、リバウンドの原因になります。

代謝を支えるのは、筋肉・内臓・ホルモンのバランス。

とくに筋肉は脂肪を燃やす“エンジン”です。


食事制限をする前に、「筋肉を守る食べ方」を覚えることが大切です。

朝はたんぱく質を中心に、卵・納豆・ヨーグルトなど身近な食材をプラス。


トレーニング後30分以内に栄養を入れると、筋肉が効率よく修復されます。


「食べない」から「整える」へ。


正しい食事こそが、美しい体づくりの土台です。


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Tryangleパーソナルジム高崎店 のこだわり

専門的なアドバイスができるプロとして高崎市でサポート

一人ひとりに真摯に寄り添うパーソナルジムとして営業中

お客様の体の状態をしっかりと確認しながらダイエットをサポートしております。食事に関する指導にも力を入れており、インボディという体組成計を使用しながら、体を構成しているたんぱく質や水分、脂肪量なども丁寧に分析し、一人ひとりに最適なトレーニングを提供しております。3食必ず食べていただく指導を行っているため、健康的に身体をメイクいたします。ご自宅に帰っても、日々の生活に活かしていただけるような外食時のポイントなどもお伝えしているため、本格的に理想の体を作りたいという方はぜひお越しください。 トレーニングや食事に関することでお困りごとがあった際に気軽にご相談いただけるよう公式LINEもご用意しております。初心者の方にも安心してダイエットを行っていただけるよう丁寧にサポートしております。

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